Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (3): [1] 2 3 »   

> 1
Поиск в теме | Версия для печати
livka
Отправлено: 30 Июня, 2019 - 13:25:53
Post Id



Super Member


Покинул форум
Сообщений всего: 986
Дата рег-ции: Янв. 2017  
Карма 0




 Решил начать заниматься спортом. Как делать это правильно?
 
 Top
mirandas
Отправлено: 30 Июня, 2019 - 14:39:45
Post Id



Super Member


Покинул форум
Сообщений всего: 1370
Дата рег-ции: Дек. 2018  
Карма 0




 Знаете, я бы очень советовал Вам ознакомиться на досуге с рекомендациями, которые изложены в статьях на этом ресурсе https://vremyafitness.ru/ . Они наверняка будут Вам не только интересны, но и полезны, поскольку затрагивают реально все виды спорта.
 
 Top
elja
Отправлено: 01 Августа, 2019 - 11:30:52
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 2
Дата рег-ции: Авг. 2019  
Карма 0




 У меня не большой опыт, но я бы посоветовала найти себе хорошего тренера, который вам подберет индивидуальную программу занятий и диету
 
 Top
Ирма87
Отправлено: 02 Августа, 2019 - 13:12:37
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 11
Дата рег-ции: Авг. 2019  
Карма 0




 Прежде всего запишитесь в спортзал. Если у вас нет такой возможности, как у меня(поскольку я живу в загородном доме и у меня маленький ребенок, которого не з кем оставить) закажите себе спортивный уголок https://sportmen.ru/ulichnye-turniki или тренажер и занимайтесь в любое время. Также советую начать бегать с утра, но если у вас лишний вес, начните все-таки с турника чтобы нагрузка на колени не пошла.

(Отредактировано автором: 08 Августа, 2019 - 09:34:37)
 
 Top
Аманда
Отправлено: 07 Августа, 2019 - 15:14:18
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 19
Дата рег-ции: Июнь 2018  
Карма 0
livka пишет:
Решил начать заниматься спортом. Как делать это правильно?

Я бы пошла в тренажерный зал к тренеру, который в курсе дела. А то самому и надорваться можно со старта
 
 Top
1RSAru
Отправлено: 07 Августа, 2019 - 15:19:51
Post Id


Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 2
Дата рег-ции: Авг. 2019  
Откуда: Москва
Карма 0




 Тоже интересно1

-----
Безопасная покупка полиса ОСАГО через РСА на сайте: https://1rsa.ru/
 
 Top
Евгений Кац
Отправлено: 09 Августа, 2019 - 10:11:57
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 19
Дата рег-ции: Июнь 2018  
Карма 0




 Я в самом начале сделал все неправильно. Начал бегать по утрам, нагрузка сразу большая, колени стали побаливать. Теперь я прошел через это и знаю, что лучше заниматься с тренером
 
 Top
Lora
Отправлено: 14 Августа, 2019 - 13:53:36
Post Id



Member


Покинул форум
Сообщений всего: 103
Дата рег-ции: Март 2019  
Карма 0




 Я тоже решила заняться спортом, у меня возле дома открылся бассейн, хочу очень начать плавать профессионально, как думаете, стоит?
 
 Top
Zulia
Отправлено: 14 Августа, 2019 - 15:39:49
Post Id



Advanced Member


Покинул форум
Сообщений всего: 333
Дата рег-ции: Сент. 2017  
Карма 0




 Понимаю вас, спорт просто необходим в нашей жизни, а особенно если это касается плавания. Начала заниматься этим видном спорта профессионально, недавно купила спортивный купальник https://www.swim-sport.ru/kombinezoni/genskie/ - на этом сайте. У них хорошие цены, не завышенные, а качество отличное, плавать удобно и комфортно, ничего и нигде не мешает.
 
 Top
Olga812
Отправлено: 24 Августа, 2019 - 21:01:25
Post Id



Super Member


Покинул форум
Сообщений всего: 686
Дата рег-ции: Март 2018  
Карма 0




 Я бы хотела ноги подкачать. Но бег - это вообще не мой вид спорта.
 
 Top
Поиск в теме | Версия для печати
Страниц (3): [1] 2 3 »
« Все обо всем »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.