Решил начать заниматься спортом. Как делать это правильно?

Знаете, я бы очень советовал Вам ознакомиться на досуге с рекомендациями, которые изложены в статьях на этом ресурсе https://vremyafitness.ru/ . Они наверняка будут Вам не только интересны, но и полезны, поскольку затрагивают реально все виды спорта.

У меня не большой опыт, но я бы посоветовала найти себе хорошего тренера, который вам подберет индивидуальную программу занятий и диету

Прежде всего запишитесь в спортзал. Если у вас нет такой возможности, как у меня(поскольку я живу в загородном доме и у меня маленький ребенок, которого не з кем оставить) закажите себе спортивный уголок https://sportmen.ru/ulichnye-turniki или тренажер и занимайтесь в любое время. Также советую начать бегать с утра, но если у вас лишний вес, начните все-таки с турника чтобы нагрузка на колени не пошла.

Я бы пошла в тренажерный зал к тренеру, который в курсе дела. А то самому и надорваться можно со старта

Тоже интересно1

Я в самом начале сделал все неправильно. Начал бегать по утрам, нагрузка сразу большая, колени стали побаливать. Теперь я прошел через это и знаю, что лучше заниматься с тренером

Я тоже решила заняться спортом, у меня возле дома открылся бассейн, хочу очень начать плавать профессионально, как думаете, стоит?

Понимаю вас, спорт просто необходим в нашей жизни, а особенно если это касается плавания. Начала заниматься этим видном спорта профессионально, недавно купила спортивный купальник https://www.swim-sport.ru/kombinezoni/genskie/ - на этом сайте. У них хорошие цены, не завышенные, а качество отличное, плавать удобно и комфортно, ничего и нигде не мешает.

Я бы хотела ноги подкачать. Но бег - это вообще не мой вид спорта.