Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (4): [1] 2 3 4 »   

> 5
Поиск в теме | Версия для печати
аделина
Отправлено: 18 Января, 2017 - 21:39:54
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 99
Дата рег-ции: Янв. 2016  
Откуда: россия
Карма 0




 Девочки, вы ходите в бассейне, тренажерные залы, фитнес, чтобы похудеть, выглядеть хорошо? Я уже куда только не ходила , но на долго меня не хватает , где-то через месяц теряю интерес. А понимаю, что занятие спортом необходимы. Вот как себя мотивировать?
 
 Top
симона
Отправлено: 18 Января, 2017 - 21:52:26
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 76
Дата рег-ции: Февр. 2016  
Карма 0




 У меня 2 раза в неделю строгое посещение моих любимых восточных танцев, я уже туда несколько для развития хожу, сколько интересен сам процесс, общение с девочками, изучение этого направления
 
 Top
сонька
Отправлено: 18 Января, 2017 - 22:04:40
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 80
Дата рег-ции: Февр. 2016  
Карма 0




 Есть правило 21 дня, в течение этого периода заставляйте себя делать то, что не хочется, в вашем случае, заниматься спортом и потом оно войдет в привычку, проверенно) Я хожу на йогу, занятия укрепляют организм, но вес с места не двигается) Смотрю разные тренажеры домой, понравилась вот такая www.sportace.ru беговая дорожка Housefit и велотренажер. Может подскажите, что более эффективно для того, чтобы сбросить вес, занимаясь в день по минут 30?

(Отредактировано автором: 18 Января, 2017 - 22:05:33)
 
 Top
тинатин
Отправлено: 18 Января, 2017 - 22:13:30
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 85
Дата рег-ции: Февр. 2016  
Откуда: россия
Карма 0




 Я с детьми хожу в бассейн несколько разв неделю, они занимаются плаванием, я просто наслаждаюсь плаванием. Еже в теплое время иногда бегаю по утрам, но зимой в спячке я
 
 Top
Кукуся
Отправлено: 18 Января, 2017 - 22:19:24
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 14
Дата рег-ции: Янв. 2017  
Откуда: Россия, Москва
Карма 0




 Я занимаюсь дома, по Джиллианс. Очень помогает держать себя в форме)
 
 Top
Zenechkaya
Отправлено: 19 Января, 2017 - 11:16:08
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 10
Дата рег-ции: Янв. 2017  
Карма 0




 поспорить с подругой на что-то существенное
 
 Top
Olga.Gusak
Отправлено: 19 Января, 2017 - 15:27:02
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 14
Дата рег-ции: Янв. 2017  
Карма 0




 походите на разные массажи...
 
 Top
Карине
Отправлено: 20 Января, 2017 - 12:35:31
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 15
Дата рег-ции: Дек. 2016  
Карма 0




 Будьте женщиной-музой, и все у вас будет хорошо. Мне было так интересно читать все то что тут http://что-как.рф/zhenshhina-muz a-priroda-zhenshhiny-kak-stat-mu zoj/ предоставлено. Эта информация открыла мне много нового, я теперь точно изменюсь в лучшую сторону, чего и вам желаю, ну а каким образом вы уже знаете.

(Отредактировано автором: 20 Января, 2017 - 12:36:59)
 
 Top
ZarinkaM
Отправлено: 23 Января, 2017 - 14:13:29
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 6
Дата рег-ции: Янв. 2017  
Карма 0




 Я особо то и не ухаживаю за собой. Вот уже тридцатник приближается, начала задумываться об уходе. Хочется все таки сохранить молодость и красоту надолго. Вот здесь http://www.ladyandcity.ru/articl...khranit_nadolgo/ вычитала советы, как сохранить молодое тело надолго. Надо начинать потихоньку применять их в действии.
 
 Top
Devlina
Отправлено: 24 Января, 2017 - 18:26:58
Post Id



Full Member


Покинул форум
Сообщений всего: 182
Дата рег-ции: Май 2016  
Карма 0




 Питаться надо правильно, тогда и будете в форме. Я даже почти от сладкого отказалась, разве что только маршмеллоу Зефирюшки ем. Он всё-таки низкокалорийный и очень вкусный. Так что и от сладкого не совсем отказалась, и на фигуру не влияет.
 
 Top
Поиск в теме | Версия для печати
Страниц (4): [1] 2 3 4 »
« Женские темы »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.