Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (3): [1] 2 3 »   

> 1
Поиск в теме | Версия для печати
ВиолКа
Отправлено: 28 Января, 2018 - 17:00:20
Post Id


Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 54
Дата рег-ции: Янв. 2018  
Карма 0




 После беременности сильно набрала в весе. Малыша кормила 1год, поэтому раньше заняться собой не могла. Теперь, не знаю с чего начать. Что можете посоветовать?

(Отредактировано автором: 28 Января, 2018 - 17:00:56)
 
 Top
PolinaPetrova
Отправлено: 29 Января, 2018 - 10:51:25
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 13
Дата рег-ции: Янв. 2018  
Откуда: Москва
Карма 0
ВиолКа пишет:
После беременности сильно набрала в весе. Малыша кормила 1год, поэтому раньше заняться собой не могла. Теперь, не знаю с чего начать. Что можете посоветовать?

Постарайтесь проконсультироваться с диетологом, какая вам диета подойдет. Плюс, не забывайте заняться спортом и быть активными ежедневно. Кушайте до 18 30 вечера и делайте чаще продукты. Тогда вес у вас стабилизируется и не будет риска получить какое-то из заболеваний, как например, диабет. Так как его лечение включает много чего, в том числе и прием вот таких https://pridiabete.ru/preparaty/gliformin.html препаратов.

(Отредактировано автором: 29 Января, 2018 - 10:56:28)
 
 Top
Valeria_
Отправлено: 30 Января, 2018 - 16:11:22
Post Id


Super Member


Покинул форум
Сообщений всего: 604
Дата рег-ции: Сент. 2017  
Карма 0




 Для тех кто самостоятельно худеет, либо предпринимает попытки для этого, рекомендую этот портал Худейко.ру. Информативно наполненный, постоянно обновляемый портал. Широкий спектр обсуждаемых тем. Там вы найдёте статьи о: здоровом питание, тренировках, лечении ожирения, сыроедение, лекарственных препаратах и др.. Из личного опыта, после прочтения не одной статьи, постепенно внесла в свой рацион, разгрузочные дни на свекле. И иначе взглянула на привычный продукт. После того, как разгрузочные дни на свекле https://hudeyko.ru/razgruzochniy...n-na-svekle.html стали регулярны в моём рационе, за полгода я похудела на 12кг, всего-то по 2кг в месяц. И конечно же это отразилось на самочувствии и качестве сна (стала высыпаться). Есть ощущение даже в конце дня, что сил еще на целый день.
 
 Top
Зарино4ка
Отправлено: 14 Февраля, 2018 - 02:27:30
Post Id


Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 77
Дата рег-ции: Нояб. 2016  
Откуда: Калуга
Карма 0




 Я принимала Лецитин-спектр действия его огромный,но я обратила внимание, что он помогает не поправляться,он безвреден и не является лекарственным препаратом.Благодаря ему у меня улучшился обмен веществ и я сбросила лишние килограммы,подробнее о его пользе и вреде можете прочитать здесь http://safeyourhealth.ru/letsitin-polza-i-vred/

(Отредактировано автором: 14 Февраля, 2018 - 02:27:43)
 
 Top
Larana
Отправлено: 15 Февраля, 2018 - 17:47:07
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 74
Дата рег-ции: Янв. 2018  
Карма 0




 Я бы пошла на фитнес или в тренажерный зал. Там тренер поможет и физическую нагрузку подобрать, и рацион скорректировать.
 
 Top
Aleksa226
Отправлено: 20 Февраля, 2018 - 13:29:27
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 23
Дата рег-ции: Февр. 2018  
Карма 0




 Привет всем, скинуть лишний вес и очистить от токсинов и шлаков почки можно при помощи помощи специального режима питания, а именно свежих фруктов, овощей, соков. Есть даже специальны диеты для очищения почек: арбузные, ягодные, огуречные, клубничные и множество других. Все они предполагают увеличенное количество определенных продуктов в стандартном рационе человека, и ограничения на жареное, соленое, пряное, жирное, алкоголь и сладости. Подобные народные методы очищения почек в домашних условиях по рецепту https://diet-diet.ru/nutrition/p...x-usloviyax.html прекрасно переносятся организмом и являются эффективными и безвредными.
 
 Top
absolute
Отправлено: 01 Марта, 2018 - 12:27:36
Post Id



Advanced Member


Покинул форум
Сообщений всего: 369
Дата рег-ции: Апр. 2015  
Карма 0




 я знаю, что на сыроедении неплохо худеют
 
 Top
keunsok
Отправлено: 01 Марта, 2018 - 12:28:46
Post Id



Member


Покинул форум
Сообщений всего: 130
Дата рег-ции: Янв. 2014  
Карма 0




 Конечно, неплохо худеют на сыроедении , если учесть, что основная пища там - сырые овощи и фрукты - много вы видели толстых людей, которые не едят мясо?) Но я думаю, к сыроедению нужно подходить очень осторожно, чтобы не навредить своему организму.
 
 Top
Маришка31
Отправлено: 01 Марта, 2018 - 14:12:05
Post Id


Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 7
Дата рег-ции: Июль 2016  
Карма 0




 Со спорт зала начните. А лучше с помощью инструктора, он вам и диету поможет скорректировать и знания даст необходимые, чтобы через пару месяцев вы уже одна могли заниматься правильно. И результат будет виден раньше, нежели вы одна все
это будете делать, а потом разочаруетесь и бросите все это дело. Я так 4 года назад сделала и не жалею и вам советую.
 
 Top
yanka95
Отправлено: 01 Марта, 2018 - 21:13:24
Post Id


Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 12
Дата рег-ции: Март 2018  
Откуда: Россия,Москва
Карма 0




 А вообще сколько требуется времени чтобы вернуть себе прежнюю форму после родов? Год или три??
 
 Top
Поиск в теме | Версия для печати
Страниц (3): [1] 2 3 »
« Женские темы »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.