Девочки, вы ходите в бассейне, тренажерные залы, фитнес, чтобы похудеть, выглядеть хорошо? Я уже куда только не ходила , но на долго меня не хватает , где-то через месяц теряю интерес. А понимаю, что занятие спортом необходимы. Вот как себя мотивировать?

У меня 2 раза в неделю строгое посещение моих любимых восточных танцев, я уже туда несколько для развития хожу, сколько интересен сам процесс, общение с девочками, изучение этого направления

Есть правило 21 дня, в течение этого периода заставляйте себя делать то, что не хочется, в вашем случае, заниматься спортом и потом оно войдет в привычку, проверенно) Я хожу на йогу, занятия укрепляют организм, но вес с места не двигается) Смотрю разные тренажеры домой, понравилась вот такая www.sportace.ru беговая дорожка Housefit и велотренажер. Может подскажите, что более эффективно для того, чтобы сбросить вес, занимаясь в день по минут 30?

Я с детьми хожу в бассейн несколько разв неделю, они занимаются плаванием, я просто наслаждаюсь плаванием. Еже в теплое время иногда бегаю по утрам, но зимой в спячке я

Я занимаюсь дома, по Джиллианс. Очень помогает держать себя в форме)

поспорить с подругой на что-то существенное

походите на разные массажи...

Будьте женщиной-музой, и все у вас будет хорошо. Мне было так интересно читать все то что тут http://что-как.рф/zhenshhina-muz a-priroda-zhenshhiny-kak-stat-mu zoj/ предоставлено. Эта информация открыла мне много нового, я теперь точно изменюсь в лучшую сторону, чего и вам желаю, ну а каким образом вы уже знаете.

Я особо то и не ухаживаю за собой. Вот уже тридцатник приближается, начала задумываться об уходе. Хочется все таки сохранить молодость и красоту надолго. Вот здесь http://www.ladyandcity.ru/articl...khranit_nadolgo/ вычитала советы, как сохранить молодое тело надолго. Надо начинать потихоньку применять их в действии.

Питаться надо правильно, тогда и будете в форме. Я даже почти от сладкого отказалась, разве что только маршмеллоу Зефирюшки ем. Он всё-таки низкокалорийный и очень вкусный. Так что и от сладкого не совсем отказалась, и на фигуру не влияет.