Не знаю как вы, но я недавно была на приеме у психиатора и поняла что, от настоящего стресса можно избавиться только с помощью специалистов. Конечно, когда нервы минимальны, можно справиться и самой. В общем, все индивидуально.

Я чтобы нервы успокоить по вечерам читаю современную русскую прозу . Очень нравится Михаил Веллер и его Игра в императора. И вот на работе подруги еще советуют обратить внимание на Солнечные искры. Мой идеальный смерч