Я тоже всегда не любила бег, ещё со школы. Конечно, в идеале было бы ходить в тренажёрный зал, но увы, финансы не позволяют и времени катастрофически не хватает. Я нашла отличную альтернативу спортзалу, вот жиросжигающая тренировка https://sport-mama.ru/zhiroszhig...iczy-i-nogi.html , которая как раз подходит для того, чтобы подкачать ягодицы и ноги. Я занимаюсь дома уже третью неделю и уже вижу результат. Естественно, при этом я веду подсчёт калорий, но, я уверена, эти тренировки способствуют похудению и моя фигура приобретает те очертания, о которых я мечтаю.

Идите в зал и занимайтесь с тренером - только так правильно.

Согласна полностью. Лучше и правильнее всего начинать заниматься с опытным тренером, который составит индивидуальную программу для вас в зависимости от цели, которую вы себе поставили. У меня есть персональный тренер ростов https://www.worldclass-rostov.ru...lnye-trenirovki/ , с которым занимаюсь регулярно в фитнес клубе WorldClass и я уже достигла результата, к которому стремилась.

А какой вид спорта вам нравится? Лично меня притягивает SUP-серфинг. Он в последнее время пользуется большой популярностью и пополняет свои ряды новыми спортсменами. Если интересно, то смело закупайтесь всем необходимым снаряжением в https://sup-shop.ru/ и "сёрфите" с удовольствием)))

Женщины, любящие и умеющие удовлетворять мужчину,
во все времена пользовались спросом у сильного пола.
Были времена, когда девочек даже обучали этому ремеслу
в специальных школах. Сейчас, конечно, таких заведений
уже нет, но желание мужчин получить удовольствие
http://individualki24.net/order_whore

хочу начать заниматься спортом, сколько стоит велотренажер?

это отлично, мало кто хочет сейчас заниматься спортом дома. Купить недорогие силовые тренажеры и не только можно сможете найти на любую группу мышц, так же и на ноги

Может лучше всего взять и записаться в фитнес клуб
(Добавление)
в принципе, я бы хотел в фитнес клуб записаться

решайте сам уже)

Это да, никто за меня не решит)