Девочки, привет. После родов совсем запустила себя, больше десяти килограмм набрала и никак не могу скинуть. Начала ходить на пробежки, в фитнес клуб. Может спорт питание добавить? Как считаете?

Очень правильное решение, я после родов начала сидеть на диетах, чуть ли не голод по семь дней с одним кефиром. Да, скинула вес, но кожа растянулась, потом проблемы были с желудком, никому не пожелаю. Сейчас только ПП и спорт.

Девочки, уже давно пора понять и принять что диеты это не самый лучший способ для похудения. Чтобы тело было красивым без спорта никак. По поводу спортивного питания, лично я за. BCAA, жиросжигатели вам в помощь.

Полностью согласна, диеты это путь в никуда. Да, похудеть можно, но обвисшая кожа будет постоянным напоминанием вашей глупости. Правильное питание гораздо лучше. Вы не голодная, вкусно кушаете и при этом худеете. Разве это не замечательно? Добавьте к этому походу два-три раза в неделю в тренажерный зал и получите фигуру своей мечты. Я начинала заниматься спортом без каких-либо добавок, но сейчас вес встал, а я хочу скинуть несколько кг до идеальных параметров. Так что тоже планирую заказать жиросжигатели и прочее. Смотрю тут есть спортивное питание недорого https://activsports.ru/category/...rtivnoe-pitanie/ . Как считаете, ценник хороший? Стоит там брать?

Не так просто...

Спорт питание обычно принимают для набора мышечной массы, а вам до этого далеко. Сначала надо согнать лишние КГ, увеличьте кардио нагрузки, пейте больше воды и сядьте на диету. Если это не поможет, то можете тут expresdieta.ru еще способы похудеть поискать. Я там всегда что-то новое и полезное для своей фигуры нахожу)

Вес конечно не маленький, поэтому стоит использовать все методы борьбы с ним: пробежка, правильное питание, в том числе и спортивное. Только посоветуйтесь с терапевтом.

А что советоваться? Бросаться на все подряд в спортивном питании не стоит, а вот использование протеинового коктейля не повредит. Тем более его используют не только спортсмены или люди, занимающиеся спортом, так сказать любители, а и пытающиеся похудеть. Если боитесь принимать готовые коктейли, то делайте их в домашних условиях https://musclefit.info/proteinovyj-koktejl-doma/

Зачем вам эту химию есть? Лучше правильного питания придерживайтесь и двигайтесь побольше.

Мне удалось похудеть после того как я полностью отказалась от сахара и десертов. Конечно было сложно пить не сладкий чай, но я нашла выход – стала использовать натуральный сахарозаменитель Стевия https://stevia-stevioside.ru/steviya/ . На сайте подробно описаны виды стевии, её свойства и другие характеристики.