Последние недели начала быстро набирать вес. А у меня еще и 20 недель нету А уже 7 кг набрала. Врач говорит, что нужно устраивать разгрузочные дни. Это действительно может помочь? Для ребенка это вредно? Как нужно питаться в эти дни? Как часто их нужно устраивать?

Мне кажется, что для ребенка будет больше вреда, если мама быстро набирает вес, чем от того, что иногда будет устраивать разгрузочные дни. Из-за большого веса может даже давление подниматься. А это очень вредно для ребенка. От этого даже отслойка плаценты случится может.

Себе разгрузочные дни не устраивала, т.к. проблем с лишним весом у меня не было. Но слышала, что их можно устраивать раз в неделю. Точно слышала про то, что в эти дни можно кушать только яблоки. Но быть может есть и какие-то другие диеты...

Я себе устраивала такую диету. С утра ела тертую морковку с сахаром. На обед обезжиренный творог. Ну а на вечер салатик без масла и майонеза. За день получалось скинуть до 1 кг.

Я один раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день. Питаюсь только однопроцентным кефиром и творогом.

Не вижу смысла в этих разгрузочных днях. По-моему достаточно просто ограничить количество жирный пищи, сладкого, конфеток всяких и шоколадок. Не есть пирожков, пиццы, гамбургеров и прочего фаст фуда.

Тоже самое. Обезжиренный кефир и творог. Но и яблочки тоже можно кушать.

Я делала еще проще. Покупала в магазине какие-нибудь замороженные овощи и ела их целый день. В варенном виде конечно же Никакого масла туда не добавляла и даже не солила. Один раз получилось скинуть 1 кг. 200 гр.

Я никаких разгрузочных дней себе не устраивала и вообще считаю их вредными. Во всей иностранной литературе написано, что большая прибавка в весе у будущей мамы никак не отражается на ребенке. Нужно начинать скидывать вес только если повышается давление или отеки появляются.

Все равно большой вес - это плохо. А давление чаще всего повышается именно у тех, кто страдает лишним весом. Так зачем до этого себя доводить? Если просто можно устроить профилактику...