От магазинных йогуртов больше вреда, чем пользы. В них одни консерванты. Стоит только посмотреть на их состав и срок годности как все становится понятно.

Вреда может и не будет, но и пользы тоже. Лучше сделать самой йогурт дома. Взять обыкновенный кефир и добавить туда измельченные фрукты. Вот вам и йогурт. И очень полезный.

Татьяна, спасибо за совет. Обязательно им воспользуюсь.

Я так малого свою кормлю. Кстати и работу кишечника такой йогурт нормализует. А у беременных ведь часто случаются запоры.

Интересно, а можно такие разгрузочные дни проводить пару раз в неделю? Или это уже будет вредно?

Я не думаю, что это вредно. Но во всем должна быть мера. Можно эти пару дней просто уменьшить количество пищи. Но немного. Но не сидеть на одних яблок.

Я считаю, что какие-либо диеты вообще вредны в период беременности.

Я разгрузочных дней себе не устраивала. Я бы их просто не выдержала. А волноваться беременным вредно